L’Ayurveda è la scienza della vita. Come ogni scienza, anche per l’Ayurveda ci sono dei principi e degli assunti fondamentali su cui poggiano le successive valutazioni e gli interventi riparatori.
Sono i tre Dosha, le tre forze Vata, Pitta, Kapha che rappresentano la combinazione dei cinque elementi etere, aria, fuoco, acqua e terra.
L’obiettivo principale dell’Ayurveda è consentire a ciascun individuo di raggiungere uno stato di salute ottimale: come ci riesce? Mirando all’equilibrio. L’equilibrio, infatti, è un concetto fondamentale per l’approccio ayurvedico e si lega strettamente ai Dosha. Quando i Dosha non sono in equilibrio tra loro si ha come effetto immediato il sorgere di inestetismi e malesseri di varia natura che portano successivamente, se non si interviene, a modificare in negativo lo stato di salute, fino ad arrivare alla malattia vera e propria.
Abbiamo detto che i Dosha sono la mescolanza dei cinque elementi, ma come si combinano, nello specifico, per ciascun Dosha? Scopriamolo insieme!
Dosha Kapha – rappresenta la combinazione di acqua e terra. Il suo significato profondo si può racchiudere in questa espressione: ciò che stabilizza le cose. In cosa si manifesta questa sua caratteristica?
Kapha è il dosha più solido e stabile, regola la forza e la capacità di resistenza e rappresenta il supporto su cui poggiano gli altri Dosha. Difficilmente si adatta ai cambiamenti e proprio per le sue caratteristiche ha bisogno di continui stimoli, altrimenti si abbandona alla pigrizia.
Le persone con caratteristiche Kapha hanno una pelle spessa, morbida e fredda al tatto e meno soggetta ai segni dell’invecchiamento. La corporatura è robusta, il colorito è chiaro, i capelli sono spessi e scuri.
Le principali problematiche legate a Kapha in squilibrio sono:
Dosha Pitta – rappresenta la combinazione di fuoco e acqua. Il suo significato profondo si può racchiudere in questa espressione: ciò che digerisce le cose. In cosa si manifesta questa sua caratteristica?
Pitta rappresenta la forza della trasformazione, è responsabile del metabolismo e delle funzioni digestive ed endocrine, e svolge un ruolo anche nella regolazione della temperatura corporea.
Le persone con caratteristiche Pitta hanno una corporatura media, occhi brillanti, capelli biondi o ramati e pelle morbida e delicata, spesso con nei o lentiggini.
Le principali problematiche legate a Pitta in squilibrio sono:
Dosha Vata – rappresenta la combinazione di etere e aria. Il suo significato profondo si può racchiudere in questa espressione: ciò che muove le cose. In cosa si manifesta questa sua caratteristica?
Vata governa tutto ciò che nel corpo si muove sia a livello fisico che mentale. Regola tutte le circolazioni, è instabile e irregolare. Rappresenta il movimento, la creatività, e nel corpo dirige gli altri due Dosha.
Le persone con caratteristiche Vata hanno un fisico snello, pelle tendenzialmente secca e ruvida, capelli sottili e fragili, occhi piccoli e scuri.
Le principali problematiche legate a Vata in squilibrio sono:
Lo strumento principe nell’approccio ayurvedico ai Dosha e al loro equilibrio è il test di costituzione ayurvedica: da Nami puoi prenotare il tuo test messo a punto da Ayurway e scoprire le tue peculiarità ottenendo una valutazione basata sulla tua costituzione personale. Ogni persona è unica e ogni persona ha bisogno di un approccio su misura per ottenere risultati concreti e duraturi.
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